Ruheinseln

Ruhe-Inseln:  Wege zu neuer Kraft
Einige Schritte gemeinsam gehen im Umgang mit schweren Belastungen

© Beatrice Seuberling

An drei Abenden werden Sie unterschiedliche Möglichkeiten kennen lernen, mit schweren Belastungen möglichst heilsam umzugehen. Sie werden etwas erfahren über „Resilienz“, d.h. seelische Widerstandskraft und über „Salutogenese“ – die Lehre von den Bedingungen, die gesund machen oder Gesundheit erhalten.
Kleine Übungen, die Sie in Ihren Alltag mitnehmen können, werden Ihnen helfen, achtsam und wertschätzend mit Gefühlen  –  auch ungeliebten – umzugehen.
Wie kommen Sie aus der Erstarrung wieder dahin, zu fühlen, was gefühlt werden will?
Was bedeutet es zu üben, Mitgefühl für sich selbst und für andere zu entwickeln? Wie können Sie der Trauer ihren Platz geben?
Über diese Themen werden wir achtsam miteinander ins Gespräch kommen und Erfahrungen austauschen darüber, wie Sie neue Wege finden, damit es Ihnen besser geht.
Und manchmal auch miteinander lachen.

Seeheim-Jugenheim, OT Jugenheim, Kreiskrankenhaus, Hauptstraße 30, Besprechungsraum im 4. Stock

Termin: Freitags: 18.11., 25.11. und  02.12.2011,
19:00 – 22:00 Uhr
Gebühr: € 34,00, 3 Abende
An- bzw. Abmeldung bis: 14.11.2011
Kursnummer:01 07 1110

Leitung: Beatrice Seuberling
Diplom-Pädagogin
beatrice-seuberling(at)gmx.de
06257/62764